2021-08-12
Manieren om braken te voorkomen
1. Zorg de eerste nacht voor het nemen van de vlucht voor voldoende slaap en rust, zodat u de volgende dag voldoende energie heeft om de vlucht te nemen.
2. Orale reisziektemedicatie een half uur voor vertrek van het vliegtuig kan voorkomen dat de patiënt binnen 5,6 uur overgeeft.
3. Kies een stoel ver van de motor en zo dicht mogelijk bij het raam om de schok te verminderen en het gezichtsveld te vergroten. Besteed aandacht aan het oriënteren van de ruimte, houd je zicht zo ver mogelijk, kijk naar de verre wolken, bergen en rivieren en kijk niet naar de nabijgelegen wolken.
4. Wanneer het vliegtuig opstijgt, door de wolken gaat, draait, daalt en landt, evenals grote schokken en stoten, moet de patiënt zo min mogelijk bewegen. Vooral de kop moet worden vastgezet en kan niet worden gedraaid.
5. Let op om geconditioneerde reflexen te voorkomen. Als er tekenen zijn van braken bij de buren, verlaat dan onmiddellijk het toneel en vermijd het zicht.
6. Zodra luchtziekte optreedt, moet u in lichtere omstandigheden oppassen dat u de focus niet onderbreekt en een gericht zicht behoudt. Als het zwaarder is, moet je stil zijn en stevig zitten, bij voorkeur liggend op je rug, en je hoofd fixeren; als het ernstiger is, moeten mensen die water verliezen door braken op tijd worden aangevuld met zoutoplossing.
7. Wil je braken voorkomen, dan moet je 4 uur voor het opstijgen tot het vliegtuig landt minder vloeibaar eten.
8. Knijp regelmatig in je tenen, draai je middel en ga rechtop staan, wat de bloedcirculatie bevordert.